¿Te sientes estancada?
¿sin energía ni motivación?
Es importante que comprendas la ciencia que está detrás de lo que te sucede:
no es un fenómeno mental solamente.
Muchas de las limitaciones que vives están en el cuerpo, en la forma en que tu sistema nervioso ha aprendido a percibir y experimentar el mundo.
Ese es nuestro primer filtro.
Y si ese filtro está desregulado, genera una serie de síntomas físicos desagradables que afectan negativamente la calidad de tus pensamientos y emociones.
¡Hola! Soy Débora Amado,
Coach informada sobre trauma
Durante 8 años estuve en una búsqueda constante para salir de la parálisis y la ansiedad. Viví mucha confusión y dolor en relación a lo que quería en mi vida, mi carrera y mis relaciones.
Pero no me quedé ahí: comencé mi proceso de autorregulación, lo que me permitió salir del malestar de la ansiedad, construir un piso emocional regulado, recuperar la confianza y la vitalidad, y ahora tengo una visión mucho más clara de lo que deseo seguir construyendo en mi camino de vida y en mis relaciones personales.
Programa SomáticaMente®
¿De qué se trata?
Es un camino amable de autorregulación
para salir de la parálisis, disminuir el malestar de la ansiedad y el estrés crónico, conectar con tu poder personal y caminar en dirección al logro de tus objetivos,
sin desbordarte.
¿Para quién es?
SomáticaMente® está especialmente dirigido a quienes se sienten paralizados e inseguros, tienden a desbordarse emocionalmente y a entrar en crisis por estrés, angustia o ansiedad.
Objetivo general
Disminuir el malestar de la ansiedad y estrés crónico. Conectar con tu vitalidad/bienestar.
Desarrollar un piso emocional equilibrado y aumentar tu seguridad y confianza para que puedas avanzar en el logro de tus objetivos.
¿Cómo logras eso?
A través de mi método que tiene como base un trabajo profundo de Autorregulación Somática y herramientas de autoconocimiento, descarga de la energía residual de estrés, y conexión con tu Yo interior.
Conoce mi método
SomáticaMente®
Se fundamenta sobre el principio neurocientífico de que para poder sanar y transformarnos, es clave desarrollar la sensación de seguridad en nuestro cuerpo, construir recursos y un espacio dentro de nosotros para poder sostener el proceso de transformación.
Está demostrado científicamente que cuando nos autorregulamos, cuando desarrollamos un piso emocional equilibrado, ampliamos nuestros recursos y transitamos nuestro camino en pequeños pasos, podemos sentir, sanar y transformarnos sin desbordarnos, pues respetamos nuestro ritmo y rango de tolerancia emocional.
Con el método SomáticaMente®, trabajamos la consciencia corporal en conjunto con las dimensiones: mental, emocional y espiritual.
¿Quieres comenzar pero tienes dudas?
El propósito del método SomáticaMente® es la autorregulación: promover un estado de balance y equilibrio, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad, para que la persona pueda acceder a un mayor nivel de autonomía, confianza y vitalidad, en donde los significados pueden transformarse a partir de la experiencia, de manera que pueda salir de la parálisis y avanzar en el logro de sus objetivos.
¿No sabes por dónde comenzar?
Te invito a que exploremos tu situación actual en una sesión gratuita, y elaboremos juntas(os) un plan de acción para que puedas salir de la parálisis, disminuir la ansiedad, aumentar tu confianza y avanzar en el logro de tu objetivo. Además, evaluaremos si tiene sentido para ambas(os) apoyarte en tu proceso desde mi área de experticia.
PASO 1
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Al hacer click en el botón que se encuentra debajo, se abrirá una ventana que te llevará a un formulario que debes completar, el cual nos dará más claridad al momento de hacer la sesión.
PASO 2
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Revisaré cuidadosamente las solicitudes y sólo aceptaré aquellas a las que pueda aportar valor desde mi campo de experiencia.
PASO 3
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Una vez aceptada, te contactaré vía WhatsApp y te enviaré la disponibilidad de mi agenda para que elijas el día y la hora para reunirnos por Zoom.
"Al acceder a tu información inconsciente desde un estado más regulado, disminuyen los niveles de ansiedad y puedes conectar con tu sabiduría interna de manera segura, confiando en cada paso que das hacia el logro de tus objetivos"
Lo que dicen mis clientes
“Hola Débora, tanto que expresar..
¡Qué buena mi suerte y qué buen regalo de vida me has dado!
Como sabes en diciembre mis emociones se desbordaron al punto que literalmente me paralicé, jamás me había pasado algo así.
Sin duda, las sesiones contigo me ayudaron a moverme. Yo no sabría contar la técnica porque fue muy natural, lo que sí puedo decir es que me siento diferente, en calma, con más consciencia de lo que siento en mi cuerpo, durmiendo mejor, y en realidad es que los 'retos' siguen estando allí, inclusive más retadores, pero la que está en otro lugar es la YO que vive dentro de mí.
No sé si me hago entender porque me cuesta ponerlo en palabras. Sólo sé que estas sesiones me están ayudando enormemente, de las cosas que deberían enseñarnos en el Colegio.
Muchísimas gracias por todo lo que ha hecho por mí, un regalo de la vida 💖"
Armin
“Antes de las sesiones con Débora estaba teniendo ataques de ansiedad recurrentes, que implicaban momentos de parálisis y bloqueos mentales, especialmente relacionados con la idea o prácticas enfocadas a la búsqueda de trabajo, pero que podían dispararse tras cualquier situación estresante en general. Los avances que tuve fueron varios: Desarrollar recursos para volver al estado de relajación y cada vez más rápido. En general, pasar más horas al día en estado de relajación. Mejor calidad del sueño y capacidad de concentración.
He podido retomar mis proyectos y objetivos, he puesto límites propios y a otras personas para priorizar mis intereses, puedo visualizar más claramente mi futuro y en general, tomando mejores decisiones para alcanzarlo.
Recomiendo estas sesiones ampliamente porque ha resultado para mí el camino mas rápido y efectivo para sanar. A Débora la recomiendo por la combinación de sus habilidades técnicas y sociales. Es profesional, intuitiva y empática”
Mairim
"Lo que más impactó en mi vida fue mejorar mi confianza. Antes me sentía muy insegura, lloraba por todo, no sabía qué hacer ni que decision tomar porque no tenía idea, todo se sentía mal.
Poco a poco cuando comencé a identificar lo que me hacia bien, me fui dando cuenta de que muchas cosas en mi vida no estaban bien pero no me había dado cuenta. Si hay algo que puedo recomendar como algo particular de estas sesiones es que te dan la capacidad de ver tu vida y tu mundo desde otra perspectiva. Yo no solo creo que puedo hacer cosas que quiero sino que también lo siento, o sea me siento mucho más segura, no es solo una idea de mi mente, es como si hubiese cambiado, no sé como explicarlo.
Gracias por haberme ofrecido esta oportunidad porque ya estaba cansada de no ver cambios reales durante mucho tiempo. Además eres muy empática y me sentí siempre comprendida por ti.